Le damos la bienvenida a “Ejercicios Vestibulares en Casa” cuyo objetivo es que las personas diagnosticadas con patologías vestibulares puedan realizar, desde la comodidad de su casa, ejercicios que les permitan acelerar su recuperación y alcanzar la “compensación vestibular”.
¿Qué es la Rehabilitación Vestibular?
La rehabilitación vestibular (RV) consiste en ejercicios que aceleran la compensación vestibular. Comprende ejercicios motores, oculares y vestibulares, los cuales pretenden desencadenar el cuadro de vértigo que afecta al paciente, hasta que, a través de la habituación, logran la adaptación6.
Mediante la realización de actividades y ejercicios repetitivos se estimulan áreas del Sistema Nervioso Central (SNC) no afectadas, logrando compensar y/o adaptar los mensajes que envía el sistema vestibular6.
EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO CORPORAL
EJERCICIOS DE ESTABILIZACIÓN DE LA VISTA
EJERCICIOS PARA LA CABEZA
EJERCICIOS DE ESTABALIZACIÓN POSTURAL
La RV es un buen recurso terapéutico, con éxito en el manejo de la inestabilidad de la marcha tras un fallo vestibular. Contribuye a eliminar los síntomas, disminuye la inestabilidad y el riesgo de caídas, e incorpora al paciente a sus actividades habituales, acelerando el fenómeno de «recuperación funcional del equilibrio»6.
Es una terapia efectiva y cómoda, ya que se trata de un método no invasivo, sin medicamentos, ni efectos secundarios, y que contribuye a la mejora del estado físico y mental.
Es importante recordar que el éxito de esta terapia depende del cumplimiento por parte del paciente, que debe realizar estos ejercicios varias veces al día y de forma continuada en el tiempo7. Es por ello fundamental que se mantenga motivado y con la vista fijada en los resultados a medio-largo plazo6.
BIBLIOGRAFÍA
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